Si quieres cuidar tu cuerpo, créeme, no necesitas una operación bikini. Huye de este estrés, rara vez funciona.  Lo he comentado en varias ocasiones y sigo defendiendo el concepto de constancia. No hay fórmulas mágicas ni resultados inmediatos, solo con cuidados...

Como buena capricorniana soy muy MUY de planificar. Estructurada, friqui de las listas, los calendarios… Cada inicio de año me pirraba por estrenar agenda, planificar los proyectos que me había propuesto. Anotaba, planificaba como si no hubiera un mañana. Mis agendas,...

Seguramente habréis oído que el ciclo lunar puede afectarnos de diferentes maneras. Nos afecta al ciclo hormonal, al estado de ánimo, al sueño, al crecimiento del pelo... Hay estudios bioquímicos y científicos que hablan de ello, pero la realidad es desde hace años la...

¿Cuánto tiempo inviertes en el cuidado de tu alimentación? ¿Eres consciente de lo que comes, de lo que tu cuerpo necesita? ¿Ves la diferencia entre comer y nutrirte? El día a día nos come, sí es cierto, la sensación de “no me dan las horas”. Esta es precisamente mi...